С нетерпением жду отпуска! За две недели до него сажусь на диету, чтобы поразить мужа своей фигурой! Вот меню на две недели:
День 1: яйца, фрукты и сырые овощи.
День 2: творог со сметаной, кефир.
День 3: фрукты, кефир, сок.
День 4: куриная грудка, кефир.
День 5: фрукты и овощи.
День 6: творог со сметаной, кефир.
День 7: фрукты и овощи.
День 8: курица, салат из овощей.
День 9: говядина, салат из помидоров и огурцов.
День 10: рыба, ржаной хлеб, салат из помидоров и огурцов, кефир.
День 11: яйца, говядина, ржаной хлеб, салат из овощей, кефир.
День 12: кефир, фрукты и овощи.
День 13: курица, салат из овощей, яйца.
День 14: варёный картофель, фрукты, кефир.
Эта диета рассчитана на две недели, за которые можно потерять до 10 килограммов. Во время диеты рекомендуется пить воду или зелёный чай без ограничений.
Перед тем как садиться на диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
212221